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去掉伪装还原简单的生活 让压力通通跑掉

2019/7/4 7:09:23 chenguofengh.cn

导读:当今社会,生活节奏越来越快,各方面的越来越大,压得人们快要喘不过气来了,到底才能让身心都得到呢?今天小编给大家推荐一些心理减压与心理减岁妙方,帮你找回轻松健康的自己。

去掉伪装简单生活 让压力通通跑掉

去掉伪装,把真实的一面展现出来。

“为什么每一片落叶都是趴着,因为伤感太重;为什么恐龙最后灭绝,那是因为受不了生命的重。因为生命很重,所以我们的生活要轻。”

最近,这样的一句话在网络上广为流行,道出了无数人的心声。升学压力、工作竞争、情感危机……生命中各种不得不承受之“重”不断压在肩上,面对如此沉重的包袱。我们需要换一种“轻生活”了。

细想一下,生活里是不是有很多的负担与累赘?衣柜塞得满满的,可怎么也找不着自己想穿的那件;手机里存了几百个电i舌,可常联系的只有几十个;好不容易放个假,各种聚会、活动比上班还满……其实,这些生活“鸡肋”都可以扔掉。所谓“轻生活”,便是给生活做“减法”、丢掉不必要的压力和负担的一种生活态度。轻生活并不是逃避和放弃,而是抛掉可有可无的负累,让自己更从容地生活。

“轻生活”该怎么过呢?不妨带着潇洒的态度,过得淡然、节约、从容、快乐。首先,要轻“心”。对物质过分追求、对名利过度看重,部是压力源,俗话说“无官一身轻”,欲望少一些,享受一个普通人的快乐,内心会轻松许多。其次,要轻“体”。为了保持别人眼中“完美形象”,找、搭配、化妆等会花掉很多时间和精力。扔掉那些不必要的东西,把这些时间留给自己,看看书、散散步,不仅更能感受生活的美好,而且最真实的你也许更受欢迎。最后,要轻“言”。出门交际会友,与其一大堆人在一起夸夸其谈、熬夜喝酒唱歌,不如约上两三个好友,找个安静的地方聊聊天、说说心事,整理一下自己的心情。

当然,轻生活无需刻意去要求自己,只要放下伪装、善待自己,就能收获快乐。

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